Deň bez mobilu prospeje aj vašej rodine

Každoročne si 6. februára pripomíname Svetový deň bez mobilu. V dobe, keď sme prostredníctvom mobilných telefónov spojení takmer nepretržite, môže byť predstava dňa bez mobilu radikálnym riešením. Denne sme však svedkami zvyšujúceho sa vplyvu digitálnych technológií na dynamiku rodiny, duševnú pohodu a celkovú kvalitu života, preto je potreba určitého pravidelného odpojenia nevyhnutná.

Je pre deti online priestor závislosťou?

Priateľstvá a romantické vzťahy si dnešné deti vytvárajú a pestujú aj cez sociálne siete. Nepotrebujú sa tak často vidieť a niekedy ani poznať naživo. Ako to vyzerá, ak dieťa prepadne online komunikácii a je ohrozené online závislosťou? To nám priblížil v rozhovore v Klube rodičov psychológ a vysokoškolský pedagóg doc. Juraj Holdoš, PhD.

Prečo deti a tínežderi potrebujú digitálny detox?

Deti a tínedžeri sú dnes vďaka sociálnym médiám prepojení viac ako kedykoľvek predtým a trávia značné množstvo času pohltení digitálnymi zariadeniami. Aj keď sú pre nich dôležité a poskytujú im v živote mnoho výhod, pravidelné odpojenie od nich a zdravá rutina sú pre mladých ľudí kľúčové. Prečo by ste ich mali podporiť v budovaní návyku trávenia času aj bez digitálnych technológií?

Zvláda dieťa hranie hier bez problémov?

Dnešné deti poznajú nielen hry, ktoré môžu hrať v reálnom svete, ale aj virtuálne. Aj tie im môžu do života prinášať množstvo benefitov. Existujú však aj také situácie, v ktorých nevinná počítačová hra môže prerásť až do závislosti, ktorú sprevádzajú poruchy správania, agresivita a úzkosti. Rodičia by preto mali poznať čo najviac stratégií, vďaka ktorým môžu svojim deťom pomôcť zdravým spôsobom fungovať vo svete videohier.